Mois sans tabac, remporter son défi grâce à l’hypnose
C’est parti pour le « Mois sans tabac » ! Cette initiative nationale incite les fumeurs à abandonner la cigarette durant 30 jours et ainsi à augmenter leurs chances d’arrêter définitivement. D’ailleurs, pour réussir le Mois sans tabac, l’hypnose est une alliée de taille.
Novembre sans tabac, le défi commence !
C’est parti, nous sommes en novembre et le « Mois sans tabac » a débuté. Une initiative de santé publique lancée en France pour encourager les fumeurs à arrêter le tabac pendant un mois. Cette campagne vise à créer un élan collectif autour de l’arrêt du tabagisme. L’idée est simple : en arrêtant de fumer pendant 30 jours, les chances d’arrêter définitivement sont multipliées par cinq. De plus, l’initiative insiste particulièrement sur les bienfaits immédiats de l’arrêt du tabac sur la santé. Ce défi collectif a été inventé pour offrir un soutien mutuel et renforcer la motivation des participants, en les insérant dans une communauté qui partage les mêmes objectifs et difficultés. Le mouvement compte aujourd’hui plus de 146 400 participants. La campagne propose également diverses ressources, comme des applications, des conseils d’experts et des groupes de soutien. Alors, pour vous aider à remporter le défi « Mois sans tabac » l’hypnose est votre meilleure alliée !
Moi sans tabac, l’hypnose pour remporter son pari
L’hypnose est effectivement reconnue pour son efficacité dans l’accompagnement au sevrage tabagique. D’ailleurs, il s’agit d’un motif particulièrement récurrent dans les cabinets des hypnopraticiens. C’est pourquoi, à l’École d’Hypnose Professionnelle (EHP), nous dédions une journée entière à cette thématique. En effet, votre 19e journée de formation au métier d’hypnopraticien est consacrée à la problématique du tabac et aux dépendances physiques, psychologiques et comportementales qu’elle entraîne. Cette session de formation aborde les divers défis associés à l’arrêt du tabac. Vous reviendrez, par exemple, sur la gestion du manque, le maintien d’une bonne forme physique et mentale ou encore la modification des habitudes. Vous apprendrez donc des techniques hypnotiques spécifiques pour guider vos clients vers un arrêt réussi et durable du tabagisme. Nous vous enseignerons également à aborder les déclencheurs du besoin de fumer, à renforcer la volonté de s’arrêter et à transformer les habitudes négatives en comportements positifs. Ainsi, votre expertise de l’hypnose sera d’une grande aide pour tous les fumeurs qui souhaitent réussir le Mois sans tabac.
